4招式瘦腿减肚子!轻松简单随时可以练
2015-11-05 09:29:00 来源:爱美网
Kimiko老师示范4种下半身塑身操
Kimiko老师示范4种下半身塑身操,用简单的步骤,就能达到腰部、腹部、臀部、大腿肌肉的训练,让大家都可以拥有美好体态。看似轻松简单的动作,做起来可一点都不轻松,每个动作都能确实训练到身体肌肉,有效精准的雕塑身材。
建议&提醒:以下动作Step2~Step4为1回,建议1天做8回、可分次做。每个动作由1数到8,除了可以控制节奏之外,也能使呼吸顺畅。动作速度愈慢,训练的强度愈大,速度可依个人状况调整。
编辑:申珅
关键词:康熙来了;舞蹈社团;瘦腿;雕塑法;
《康熙来了》开播12年,因老公许雅钧曾赞林志玲漂亮,所以在节目上小S不时拿她当作“假想敌”。但私底下,林志玲与两位主持人十分要好,如同题目“《康熙》怎能少了林志玲”一样。
2015-11-05 09:22:00
据台湾“中国时报”报道,昨日,林志玲她在台湾参加《康熙来了》录像,节目组为她策划专属主题“《康熙》怎能少了林志玲”。但私底下,林志玲与两位主持人十分要好,如同题目“《康熙》怎能少了林志玲”一样。
2015-11-05 09:00:00
原标题:《康熙来了》女星卸妆:林志颖老婆陈若仪脸歪(图)欢欢,原名于佳卉。
2015-11-05 08:06:00
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