气血不足百病生！吃顿药膳，可让你活力满满，精神百倍！今天跟随小编一起做份养生汤，让自己也精神一下！
食材：湖南壶瓶山顶鸡、元蘑、北芪、红枣、枸杞、桂圆肉
做法：
第一步：把肌肉切块，倒入调味品，搅拌均匀；
第二步：把红枣、北芪、桂圆、枸杞、肉桂处理好，加水浸泡。
第三步：把鸡肉倒入开水中，焯干净后捞出；
第四步：把药材倒入一锅新水中，煮五分钟后加入焯好的鸡肉，煮开后换小火，炖15分钟即可！
小贴士：
红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法。
编辑：
果君
关键词：
红枣;鸡汤;脾胃虚弱;枸杞;气血不足
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