研究显示,英国人每天清晨平均得花18分钟与闹钟“缠斗”。你也这样?没关系。英国行为心理学家亨明斯教你七招,帮你早晨醒来不再觉得痛苦:
■ 睡在床的左侧;
■ 穿明黄睡衣;
■ 用喜欢的歌曲设置闹铃;
■ 醒来做5分钟运动;
■ 再来2分钟手倒立;
■ 冲个冷水澡;
■ 最后享用能量满满的早餐,如燕麦粥。
英国《每日邮报》援引亨明斯的话报道,与闹钟纠缠18分钟只会让人更感疲惫和困倦,而上面几个步骤则会“启动”你的身体。(据新华社今晨电)
研究显示,英国人每天清晨平均得花18分钟与闹钟“缠斗”。你也这样?没关系。英国行为心理学家亨明斯教你七招,帮你早晨醒来不再觉得痛苦:
■ 睡在床的左侧;
■ 穿明黄睡衣;
■ 用喜欢的歌曲设置闹铃;
■ 醒来做5分钟运动;
■ 再来2分钟手倒立;
■ 冲个冷水澡;
■ 最后享用能量满满的早餐,如燕麦粥。
英国《每日邮报》援引亨明斯的话报道,与闹钟纠缠18分钟只会让人更感疲惫和困倦,而上面几个步骤则会“启动”你的身体。(据新华社今晨电)
心理学家发现智力超群孩童六大特征,据英国《独立报》9月18日报道,美国一项关于天才儿童的调查,历时45年,发现了天才儿童的六大特征。研究人员通过对比试验发现,跳级的天才儿童比没有跳级的天才儿童获得专利和博士学位的可能性要高出60%,并且在科学、技术工程和数学方面获得博士学位的可能性要高出1倍。
研究人员通过对比试验发现,跳级的天才儿童比没有跳级的天才儿童获得专利和博士学位的可能性要高出60%,并且在科学、技术工程和数学方面获得博士学位的可能性要高出1倍。
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