【环球网综合报道】洗冷水澡有助于强身健体的说法究竟有没有科学依据？据法国时尚杂志《TOP SANTE》报道，荷兰阿姆斯特丹的学术医疗中心近日的一项研究表明，每天早上进行冷水淋浴虽不能直接防止疾病的产生，但至少能让您在一天的工作中都神清气爽，减少平时去医院的次数。
该项研究的参与者多达3000人，研究结果已发表在美国学术期刊《PLOS ONE》上。这些每日进行冷水淋浴的参与者，体质与常人无异，但他们通常在日常工作中表现得更加精力充沛，生病的概率也随之降低。
报道称，研究人员将参与者分为四组。第一组人员每天用常温水洗澡。第二组人员起初用温水洗澡，然后换为冷水淋浴30秒。第三组人员冷水淋浴时间延长到60秒。而最后一组，则是90秒的冷水淋浴时间。
研究表明，参与者进行冷水淋浴后，都会有种神经兴奋的感觉。研究者认为这种效果与早上喝咖啡的效果相似，一些参与者也感觉冷水淋浴提高了自己的生活质量。 91%的参与者甚至表示他们想在研究结束后继续这种生活方式，其中64%的人也确实坚持了下去。
研究人员表示，这种习惯可以帮助大家预防29%的疾病。若结合平时的体育锻炼，预防疾病的指数可增长到54%。对于这样的实验结果，研究人员尚未能给出科学的解释，冷水淋浴是否能提高我们的免疫能力仍需要进一步的实验证明，但这种习惯给身体健康带来的好处是显而易见的。(实习编译：何安安 审稿：王战涛)
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果君
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