【环球网综合报道】韩联社援引每日科学网站报道称，实验证明，蒸桑拿的效果相当于中强度运动，会对身体健康产生生理性影响。
据报道，芬兰东部大学的临床医学教授研究组以100人为对象进行了试验。结果显示，蒸桑拿有降低血压和改善血管顺应性的作用。不仅如此，蒸桑拿还具有和进行中强度运动时相同水准的使心率上升的效果。
研究组在与家庭用桑拿浴环境相似的73摄氏度、湿度10-20%的实验室里，让研究对象进行了30分钟的桑拿浴，对血管顺应性、血压、心率等数值进行了测定。在进行30分钟桑拿浴之后，收缩压由蒸桑拿浴之前的平均137mmHg下降至130mmHg。舒张压由平均82mmHg下降至75mmHg。此外，研究组还发现蒸桑拿与进行中强度运动时相似，心率快速上升。(实习编译：马淑娟 审稿：李婷婷)
现代人工作、生活繁忙，随着天气逐渐变冷，偶尔到桑拿房去“蒸”一下，可以缓解压力，放松心情。
蒸桑拿5个注意 两类人蒸桑拿需小心！,罗湖人民医院ICU主任彭绵介绍，桑拿房环境封闭，温度又高，如果长时间暴露在高温环境内，极容易发生“热散病”即重度中暑。3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡;
最近几天，南昌最高气温保持30℃上下。21日，南昌多云转雷阵雨，气温27℃～34℃；22日多云转雷阵雨，气温27℃～33℃；23日中雨转雷阵雨，气温27℃～31℃。
实验证明，蒸桑拿的效果相当于中强度运动，会对身体健康产生生理性影响。研究组在与家庭用桑拿浴环境相似的73摄氏度、湿度10-20%的实验室里，让研究对象进行了30分钟的桑拿浴，对血管顺应性、血压、心率等数值进行了测定。
《医述》：多点执业 多点理想