在22岁的时候,Laura Micetichde的体重超过了300磅(136kg),超重给她带来了一系列的健康问题,包括甲状腺机能亢进、高血压和前驱糖尿病。她意识到,如果不彻底改变饮食和生活方式,她将必须要做减肥手术。(编译:环球网 来源:Boredpanda)

  然而,当她开始去当地的健身房时,她很快就发现了自己举重的能力。所以,很明显手术根本就没有必要。她最初是考虑减肥手术,很快就变成了对健康、健身和营养的热爱。

  在第一年,Laura没有做手术就减掉了100多磅,并且显著地改变了不健康的习惯。Laura表示,她现在没有健康问题了,生活也变得更好了。

  我调整了饮食,吃干净的食物,放弃了淀粉和加工过的糖,也不再点外卖,不再在杂货店买垃圾食品,不再和朋友喝酒了。