编者按：女性45岁到55岁之间，男性在50岁到60岁之间的时期，在此年龄段内一般人会因为生理心理发生变化而产生一些情况，较为严重者就形成了疾病，对患者的生活工作都带来不小的影响，我们常说的“中年危机”表现为心理问题越来越凸显，严重的时候患者不能正常工作生活，甚至影响到患者的身心健康，因此一定要重视这种疾病的治疗。央广网健康频道《医述》心理病系列节目《心声》邀请到北京回龙观医院梁红就中年综合症的相关问题，为您答疑解惑。
北京回龙观医院 梁红
什么是中年综合症？
日常所说的“中年危机”。在心理学上指中年的后半段，即进入中年的中期，甚至是晚期时，而产生的生理及行为上的不适应和心理上的不平衡。例如：人的身体不再像过去年富力强，经常会有一些疲劳透支感；因常年疲劳积压，形成疲劳综合症，出现浑身乏力，身体不舒服，精力不够充沛等症状。
其中，有一个典型的标志是看不清楚东西，要佩戴老花眼镜。这对于很多人来说很难接受，难免心理会有失落感，觉得自己没用，人也会显得无力、无助。
患者同时伴有心理上的矛盾。事业上处在升期，但由于岁月的变迁带给自己身体的变化已经无法负荷。有的人可能是在事业爬坡期，突然间发现自己已经爬不上去了，形成一种“天花板效应”，已经无法分担更多的精力、体力，这时会发现已经不再年轻。
社会环境是造成“中年危机”的客观因素
在家庭与社会中，当中年人的地位受到挑战，部分工作为青年人所接替，这种变化破坏了他们长期养成的生活习惯。比如像过去生产力不发达、或是机械化不完善时，我们都说“老师傅”，人越老越有价值；但现在电子化时代，中年人学习新东西能力较年轻时差，比如说用智能手机、用微信，很多中老年人会觉得繁琐等，他们会认为要学大量的新东西，对他们的心理上形成很大冲击与挑战。此外，年轻时人们事业上充满了能量去攀登事业高峰，中年时会发现到一个点会很难达到高峰，会让人有挫败感、内心矛盾重重，从而产生焦虑、紧张、自卑等情绪。
生活压力是造成“中年危机”的诱因
首先，除了事业上有被超越的危机感，缺乏目标、时间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁随之产生，这都是中年人面临太多压力所致；不但“上有老、下有小”，两头的责任都需要自己去背负，同时还需保证自身较高的生活质量，因此中年人的经济压力并不小。此外，现代人生育时间较晚，更加加重中年时期的育儿负担。
其次，婚姻也是让中年人产生危机原因之一，婚姻中很多新鲜感已经退去，这时就面临着很多婚姻问题，比如，自己的另一半可能会有其他更亲密的情感上的伴侣，甚至会发生一夜情，或是身体的出轨等，这时候面临情感的危机，对中年人来说也是一个很大的重创。
从小开始家人就说要努力工作、要实现自己的理想，但是到了中年很多人会发现外部物质的东西无法转化成内心的意义或者信念时，就会对自我的信任度产生一些危机，比如愤怒的情绪，指向身体的内部有攻击性，所以情绪都压在内心中的时候，无法用语言表达，从而导致躯体疾病，很多躯体疾病在中年时是一个高位的阶段。
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马婧婧
《医述》：多点执业 多点理想
