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    科学家:一天一鸡蛋有助降低心血管疾病风险

    中英科学家近日联合发表论文称,每天吃一个鸡蛋可以降低罹患心血管疾病的风险。有41.6万名30岁至79岁的中国居民参与了这项研究,4年间志愿者定期汇报他们吃鸡蛋的情况,由医务人员来监测他们的健康状况。

    2018-05-24 08:47
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    研究:发色基因可能与多种癌症疾病有关

    英国杂志《自然 遗传学》近日公布的一项研究表明,许多疾病可能与发色基因有关,如皮肤癌、自身免疫疾病以及睾丸癌、前列腺癌、卵巢癌、克罗恩氏病等。

    2018-05-24 08:47
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    研究:儿童适量摄入海鲜有助于降低慢性病风险

    加拿大圭尔夫大学人类健康和营养科学博士研究生杰西·伯恩斯发表在《对话》网站上的文章表明,海鲜比以植物为原料的食品更能有效地减少患乳腺癌的风险。在孩子年幼的时候,多摄入海鲜或高欧米伽-3脂肪酸——如欧米伽-3牛奶和鸡蛋,就有可能降低日后患乳腺癌和其他常见慢性病的长期风险。

    2018-05-24 08:47
  • 间歇性禁食可能会增加患糖尿病风险

    如果体内胰岛素水平过低,或是身体对其产生抗性,那么2-型糖尿病以及高血压会导致严重的健康问题,包括心脏、肾脏以及眼睛等器官的受损等。

    2018-05-23 08:28
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    孕早期多吃菜宝宝不易哮喘

    女性在怀孕早期多吃蔬菜,孩子2岁时哮喘的发病率可降低四成。结果显示,怀孕前16周母亲蔬菜摄入量最多的组(每日平均摄入286克)与最少的组(每日平均摄入78克)相比,孩子2岁时发生哮喘症状的概率大约低四成。

    2018-05-22 09:48
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    研究结果:熬夜者比早起者死亡风险高约10%

    美国西北大学和英国萨里大学的研究小组汇总的一项调查结果显示,经常熬夜的人与早起的人相比,死亡风险提高约10%。

    2018-05-22 09:17
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    小满养生慎寒凉 祛湿健脾正当时

    今日迎来“小满”节气。逢此时节,夜莺轻啼,雨打芭蕉,梅黄杏肥。小满是夏季的第二个季节,此时气温升高,雨水增多,预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临,而这时候正是人体最容易受到湿邪入侵,因此,小满养生的重点是做好防热防湿的准备。

    2018-05-21 09:29
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    有这10种情形你可能健身过度了

    有这10种情形你可能健身过度了,华盛顿健身专家切尔西教授表示,“过度运动时身体的免疫系统也被抑制,会增加上呼吸道感染的风险,这都是长期超负荷运动缺乏休息导致的结果。有时生病后过早参加激烈运动,疲劳或睡眠不足情况下依然进行运动比赛,都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。

    2018-05-18 09:20
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    憋气喝水受惊吓 哪个止嗝最有效?

    憋气喝水受惊吓 哪个止嗝最有效?,打嗝,这件事看起来好像不痛不痒,但打起来没完也让人难以招架,说话、吃饭都耽误了,越着急还越停不下来。·吸一口气,吸到极限,吸到不能再吸,然后再瞬间憋气,因为打嗝会稍微扩大胸腔,所以当吸气至极限时胸腔也会扩张到极限,此时打嗝的状况将会消失。

    2018-05-18 09:20
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    贝克汉姆前私教分享独家放松秘笈:办公室瑜伽

    作为大卫 贝克汉姆的前任私人教练和Vertue Method的创始人,肖娜 韦尔图设计了一套办公室瑜伽。呼吸与神经系统的状态密切相关,保持平稳且有节奏的呼吸可以使头脑清醒并放松身体。

    2018-05-18 09:20