作为一个女性，一个爱美的女性，我们长期生活在对自己身材不满的认知中，“胖”占了绝大多数，对自己身材的追求似乎总是欲求不满。

　　“太可怕了，好像又胖了！”、“从今天开始我要减肥！”、“腰不够细、腿又太粗，穿衣服怎么办嘛！”如今，在我们身边要找到一个敢理直气壮地说自己身材好的人似乎比找到外星人还难。

　　有报告显示，中国的主要省市里的单身男女超过六成对自己的身材不太满意。其中，北京和上海均有七成男性对自己身材不满，广州则为近六成，女性对自己身材不满意的比例和男性相当。

　　在这种心态之下，社会上减肥之风盛行，食疗派？工具派？各种偏方各出奇招，明星为了保持好身材更是抱着要么瘦要么死的决心，什么都敢于尝试。但问题是，瘦成一道闪电就真的美吗？

　　有人说:要么瘦要么死！

　　女人太瘦危害太大

　　女人过于消瘦，不但影响女人味儿，还会有伤健康。一般情况下，女性体内的脂肪含量只有超过22%时，才可以维持女性的正常性征。因为脂肪是女性体内生成雌激素的重要场所，成熟女性如此转化而来的雌激素占体内雌激素总量的三分之一。女人太瘦，除了容易变得干巴，皮肤失去光泽弹性外，还容易出现一系列不健康因素。

　　胃下垂：当人体过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就会降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

　　胆结石：很多女人不吃早饭，长期不吃早饭的后果，很可能是患上胆结石。

　　子宫脱垂：没有了足够量的脂肪保护，子宫容易从正常位置下降，造成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染。

　　不孕：女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期，体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态，而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一。

　　骨质疏松：身体过瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高很多。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度。

　　贫血：消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足，容易造成贫血。

　　脱发：头发的主要成分是蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。身体过瘦的人体内脂肪和蛋白质供应不足，因此头发频繁脱落，也会失去光泽。