有资料显示：按国内人口总数计算，肝脏有问题的人口现在占20%左右，肝病不可怕，可怕的是人们对于这类慢性疾病的忽视。目前爱肝、护肝已经超越了传统的疾病预防，上升为一种健康的生活方式，那么肝脏究竟对人体有哪些作用？我们又应该如何爱护肝脏呢？央广网健康频道《医述》邀请到了解放军302医院，肝硬化诊疗中心陈国凤主任，和网友朋友们一起聊一聊爱肝、护肝的小常识。
解放军302医院肝硬化诊疗中心主任陈国凤做客央广网健康频道《医述》
痛与黄要当心 爱肝护肝从小事抓起
肝脏有很多的功能，它就像一个大的化工厂，主持了很多功能。如果肝脏有毛病会有许多症状，比如：第一，没力气，整天无精打采，体力下降。第二，没有胃口，因为肝脏胆汁排泄功能出现障碍；有些病人肝脏损伤后，胃肠道功能会下降，可能会有胃肠粘膜有水肿，没有胃口，没有力气。还有些病人可以表现为小便发黄，或者是眼睛、皮肤比较黄，如果皮肤都发黄，就说明肝脏损伤非常重。还可表现为肝区不舒服，肝脏右上腹，感觉闷或者是胀痛，这种称作肝区痛。一个是黄，一个是痛，没有力气，没有胃口这些症状。更严重的表现为皮肤、黏膜，甚至牙齿、鼻子流血等，就是比较严重的表现了。
爱肝护肝从我们每天的日常生活做起，首先，我们要做到生活有规律、有节制，第二在饮食方面，多吃有机食品或绿色食品，垃圾食品，或放置时间比较长，防腐剂比较多，有些过期的、变质的发霉的食物，不但没有营养，可能还有毒有害。第三要保证充足的睡眠，戒烟、戒酒，对肝脏的不好的病人，还是应该戒烟的，因为抽烟对肝脏的修复和再生都是有一定的影响。
如果本来就有肝脏疾病的基础，喝酒肯定是加重了肝脏的损伤。即便是酒精本身，它对肝脏也是有损伤的。所以酒精肝现在也是越来越多见的一种疾病。
还有就是一种是药性的肝损伤，“药”其实是很宽泛的，西药、中药，还有保健品，还有所谓的天然营养品等等，这些都可能会对肝脏有损伤。
另外，糖以及油腻的食物吃多了，也会对肝脏造成脂肪肝。脂肪摄入多了，肝脏也会发胖，肝脏的脂肪含量多了，也会得脂肪肝。
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