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关节不好人就垮了,罪魁祸首竟然是它
骨关节炎其实是一种关节老化、蜕变、磨损加重而引起的病理现象,常见危险因素是肥胖、过度体力劳动或锻炼等,而不是感染。患有退行性关节病的人平时少活动,避免劳累、着凉,不要长期保持一个姿势不动。“运动达人”更要爱护脆弱的关节,运动时佩戴护膝、护踝、护肘等护具,做好热身运动。
2015-11-26 09:19
骨质疏松只发生在绝经后吗?
金晖主任指出,继发性骨质疏松症原发病因明确,常由内分泌代谢疾病或全身疾病引起,药物的某种成分也会加重骨质疏松症的发展进程。慢性疾病患者使用糖皮质激素的时间越长,剂量越大,可能会带来多种并发症就越多,包括骨质疏松、骨质疏松骨折、水肿等,其中骨质疏松症是最常见的合并症。
2015-11-09 09:27
关节痛靠硬扛?专家细数膝关节病三大认知误区
天河区冼村的卢伯今年72岁了,由于患有膝关节病,不仅痛了5年,关节还出现了严重变形。查振刚认为,在早期软骨磨损时,建议给关节腔注射透明质酸来治疗。(1)平卧床上进行屈伸膝关节;(2)不负重(坐姿)屈伸膝关节。
2015-11-09 09:24
练习太极拳虽然对身体好,但是如果不注意也会膝盖
膝关节是人体下肢支撑身体最重要的关节,太极拳运动虽不是激烈的体育运动项目,但由于练习过程中要求身体放松下沉,下肢松胯屈膝,经常有一腿支撑重心,所以对腿部力量的要求很大,膝关节的正确锻炼及对其的保护则更为重要。如动作“懒扎衣”定式,右腿要注意膝关节与脚尖对照;动作“单鞭”定式,左腿要注意膝关节与脚尖对照。
2015-11-05 15:24
老年人常跳广场舞,会损伤膝关节
北江河畔,公园绿道,处处可见广场舞。其实,部分老年人长期跳舞过度,导致膝关节出现疼痛、肿胀、活动受限、下蹲困难、关节内弹响等症状,需引起重视。比如散步、倒退走路等,小区或公园里的运动器械吊环和转盘等都比较适合老年人。
2015-11-05 09:26
女白领每天涂防晒霜 竟致骨质疏松
孙强提醒,过度或长期涂抹防晒霜,或对人体自身维生素D的合成有影响,而体内的维生素D含量直接影响人体对钙质的吸收。 据悉,不论是年轻人,还是老年人一般每天要晒30分钟太阳,让身体足以合成维生素D,来帮助对钙质的吸收。
2015-11-04 09:42
跷二郎腿也伤骨头,这9大伤骨姿势是健康大敌
专家提醒:应注意保持正确站姿,做到挺胸、抬头、双臂自然下垂,让全身重量均匀分布在两条腿上,利于骨骼舒展和呼吸通畅。专家提醒:接电话时最好手持电话,每隔几分钟两手交替,避免一侧肌肉过度紧绷。
2015-11-02 10:10
医生:脊椎病忌推拿按摩,应当求助神经外科
近日,一名颈椎病患者由于医治不及时,险些造成四肢瘫痪。宴怡说,脊椎疾病发病率日趋升高,同时发病年龄日趋低龄化,这与都市人生活工作习惯有关。他建议,最佳的修复方式为游泳,在水中因为脊椎不用承受自身重力,可以在放松状态下得到锻炼。
2015-11-02 09:16
女性为何成骨质疏松“重灾区”?
骨质疏松是很多中老年人都会遇到的现象,然而按性别来分,患骨质疏松的男女比例约为1∶5,女性患者明显多于男性。据悉,为了进一步倡导大众关注骨质疏松防治,项目还将继续在全国范围内普及相关知识和推广健骨操。
2015-11-02 09:16
没热身就赛跑15岁男生盆骨骨折
医生嘱咐,最近一个月都不能练习了,天天悔死了,准备了很久的田径赛没法参加了。 东阳市人民医院骨科主任医师刘志英提醒,剧烈运动前一定要做热身,否则很可能施力不协调,导致肌肉受伤,意外伤害风险也可能增加。
2015-10-28 15:05
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