中老年人骨质比较脆弱，要少做或者不做容易引起撞、摔、过度牵拉等意外的动作和运动。
-
夏季晨练该注意哪些事项？专家来支招2019-06-26 10:48
-
夏季如何吃冰喝冷饮不伤身？2019-06-25 10:16气温逐渐升高，冷饮制品成了不少人避暑的首选。那么如何吃冰喝冷饮满足口腹之欲的同时又不伤身呢？
-
“老来瘦”啥都不做并不健康吃动平衡心态好永保活力2019-06-24 13:37
废用性失能不仅会使老年人的关节和肌肉退化，而且会使老年人的全身功能减退，是老年人的大敌。
-
油光脸不能一洗了之 洗脸太勤反伤皮肤2019-06-24 13:37
现在女性出现的很多皮肤问题都是由于过度清洁造成的，正确洗脸才是保持皮肤健康的关键。
-
一边贫血一边肥胖 青春期营养不良如何解决2019-06-24 08:05
中国疾病预防控制中心营养与健康所学生营养室研究员张倩一句话概括总结了目前我国青少年所面临的营养健康问题的复杂性。
-
夏季养生先养心！做好这些动作平安度夏天2019-06-20 08:22
中医五行学说认为，夏属火，火气通心。
-
养生把握四个重要时段2019-06-20 08:24建议老人饭后先用清水漱口，半小时后再刷牙，防止龋齿。
-
黄梅天湿气重没胃口？教你几招养生经2019-06-19 08:16
这段时间大部分人胃口会下降，千万别以刺激性食物去强闯胃口的大门，还是要以清淡为主。晚饭，以清淡为主，多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有增加食欲之效。
-
老人避免“五久” 健康生活无忧2019-06-17 08:03老人避免“五久” 健康生活无忧,老人一上了年纪，身体各项机能都在走下坡路，尤其是全身肌肉和关节都在减弱。
-
高温预警！降暑记住四件事2019-06-17 07:52还可以多吃些“杀菌”蔬菜，如大蒜、洋葱、韭菜、大葱等，对各种球菌、杆菌、真菌有杀灭和抑制作用。
《医述》：多点执业 多点理想
