央广网
  • 女人身上这个穴位是巨额财富 延缓衰老保持魅力

    其实,三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。再看看大美人关之琳,经常在家开party,饮 食无节制,喝酒无节制,伤了脾,脸部现在松弛得非常明显,老态骤然显现。只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉两条 腿的三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。

    2017-03-29 08:33
  • 总管阳经,要穴很多 督脉通全身气血足

    武侠小说里多有练武者打通任督二脉练就神功的描写,实际上这是艺术夸张了。督脉上有几个最为关键的要穴,平时多加按摩,有益整条经脉的养护,促进全身气血的运行。该穴位于第七胸椎棘突下,即坐位,两手自然下垂,两肩胛冈下角水平连线与背部正中线的交点处。

    2017-03-28 09:44
  • 中药煎煮 并非时间越长越好

    山西中医学院附属医院主任医师冯明说,一般中药首煎从沸腾起计算约需半小时,第二煎则可略长10分钟。较花、草、叶而言,根茎、种子、果实及矿石、甲壳类药材浸泡时间稍长些,以半小时至1小时为佳。

    2017-03-27 09:15
  • 春季十大养肝秘诀之首

    春天是万物生发、欣欣向荣的季节,但也是天气变化最为反复无常的季节。饮食肥甘、大鱼大肉、油腻厚味、十成饱餐,都会增加胃肠负担,而其他重要脏器如心脑则气血减少而致精神不振。春季养生首先养肝,可按揉期门、肝俞、太冲、太溪四大穴位。

    2017-03-27 08:58
  • 晚上八点还去运动?春天四种坏习惯伤阳气

    中医自古讲究天人合一的养生之道,自然界阳气升发的春天,正是人体养阳的起始阶段。但随着现代生活方式的改变,很多生活习惯会在不经意间损伤阳气,尤其是以下4种坏习惯,大家一定要注意改正。

    2017-03-23 10:52
  • 爱搓这里的男人寿命长

    男人们经常因为身兼社会与家庭的双重责任而累得身心疲惫,容易影响身体健康。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。方法是左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓 100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。

    2017-03-23 06:55
  • 生姜泡脚有六大益处

    导读:人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。4、生姜泡脚改善睡眠:生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的刺激足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松、缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

    2017-03-23 06:31
  • 艾草有养生妙用 使用前要请中医辨识体质

    1.香艾蛋饼:将10克左右的艾叶洗净后剁碎,加入鸡蛋拌匀,加入盐适量,锅烧热加油,煎熟即可。2.艾叶饺子:将10~15克新鲜艾叶、猪肉、生姜洗净,混匀剁碎,加入适量食盐、调料拌匀,做成馅料。

    2017-03-21 09:56
  • 小小食材大大助眠 让你元气倍增

    莲子百合糕 广州日报全媒体记者于敢勇 摄 芡实飞水后,用糖腌制过夜待用;适量水加入冰糖煮化,再加入百合和腌制好的芡实,煮开即可享用。莲子百合糕还是广东人结婚喜宴上的代表性糕点之一,用莲子、百合、红色枸杞、马蹄粉等制成的莲子百合糕,晶莹剔透。

    2017-03-21 09:56
  • 中医养生:49.8%受访者认为应遵从“春捂秋冻”

    近日,中国青年报社社会调查中心通过问卷网,对2000人进行的一项调查显示,49.8%的受访者认为“春捂秋冻”的说法有道理,应该遵从。调查中,66.0%的受访者认为当下遵从中国传统的养生观念依然重要。

    2017-03-21 09:46