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    手腕僵硬怎么办?这四个小妙招帮你恢复灵活双手

    手腕对手和手指的活动起着至关重要的作用,对手腕的保护却时常被人们所忽视。3.正反两向各旋转30次,保持慢速,尝试在胳膊不动的同时,尽量大幅度旋转手腕。

    2018-08-16 09:07
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    孩子喝多少水才及格?

    炎炎夏日,孩子活动量大、出汗多、新陈代谢旺盛,比以往更容易缺水。除了参考摄入量建议,还有一个窍门是观察孩子的尿液颜色。如果颜色透明清亮或稍微有点黄,说明喝水比较好;如果尿液颜色明显浓缩发黄,要立即补水。

    2018-08-15 09:06
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    婴幼儿晒太阳需注意保护眼睛

    婴幼儿晒太阳需注意保护眼睛,夏季孩子们既能在户外撒欢,又能沐浴阳光补充维生素D,很多家长也觉得一举两得。晒太阳也有讲究,太原市妇幼保健院急诊科医生郭燕华建议,婴幼儿应该沐浴在温和的阳光下进行日光浴,每天保证1—2小时的户外活动,将有助于提高婴幼儿的抵抗力。

    2018-08-14 09:07
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    留心身边的7大“催老剂” 别踏上衰老“快车道”

    人人都希望自己的脸上只有美丽,没有皱纹,但是抗衰老不能只靠护肤品、保健品,其实在日常生活中,只要留意一些加速衰老的习惯,就能老得慢一些。

    2018-08-13 08:27
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    “剪水明眸”吃出来 这几种深绿色蔬菜很“养眼”

    人们每天对着手机、电脑的时间越来越长,这让眼睛“饱受折磨”。据报道,天然叶黄素最理想的来源是绿色蔬菜,颜色越偏深绿色,叶黄素含量就越高,如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋等。

    2018-08-10 09:19
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    你家孩子真适合玩轮滑吗?听医生怎么说

    你家孩子真适合玩轮滑吗? 听医生怎么说,医生建议4岁以下孩子不适合玩轮滑,有扁平足、X形腿的孩子也不适合玩轮滑。

    2018-08-09 06:14
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    旅行者看过来!五招帮你倒时差

    到跨越多个时区的地方旅行时,最痛苦的体验莫过于倒时差,尤其是本身行程不长、安排又比较紧凑的旅行。这些不适症状,实际上是人体自带的“生物钟”未能与目的地时区同步所致,一般跨越的时区愈长,时差症状愈加明显。

    2018-08-08 09:21
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    一分钟拇指健脑操

    一分钟拇指健脑操,手指的运动可以影响大脑的多个功能区,有人将手指称为“第二个大脑”,两者有着神奇而微妙的关系。两手张开,数“1”握成拳,单独伸出右手大拇指;数“2”再张开双手;数“1”握成拳,单独伸出左手大拇指。

    2018-08-07 09:08
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    米饭加辅物 营养更全面

    对大部分中国人来说,无论酒菜多么丰盛,米饭永远是餐桌上不可或缺的主食。中国注册营养师于仁文推荐大家,每次煮米饭时加一物,能让单调的米饭更有营养。煮米饭时多加一小把糙米,能够帮助消化,减少糖分转化,对控制血糖有益。

    2018-08-06 09:16
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    别人晕船你晕床?病根在耳朵 耳石症了解下

    国外一项研究显示,近24000例头晕病当中,排在第一位的是良性阵发性位置性眩晕,也就是我们常说的耳石症。

    2018-08-03 09:13