或是因为来不及，或是因为想减肥，有的人不吃早餐。
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不吃早餐更易让人长胖2018-04-26 11:03
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外媒：每天3分钟高强度锻炼一样可以健身2018-04-24 10:57
短短3分钟高强度健身也能够与30分钟锻炼达到同样的效果，澳洲理疗师岗瓦德纳 (Kusal Goonewardena) 解释了当中的秘诀。
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散步是最佳锻炼方式 5种散步方式有损健康2018-04-17 09:57
美国心脏病协会发布的研究称，散步是减轻体重、保护心脏正常功能和燃烧热量的最佳锻炼方式。
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这些“健康习惯”不但有害还会长胖2018-04-12 09:34
人们对于健康的观念总是在不断修正中，营养学家们给出的减肥建议也在不断“修订再版”。
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七旬老人拥有20岁免疫系统 骑自行车是秘诀2018-04-12 08:48
老年人经常进行体育活动，例如骑自行车，有助于保持免疫系统年轻化，七八十岁的老人也可拥有20岁的免疫系统。
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加快步速、横着走……这样散步可提高骨密度2018-04-11 09:23大家都知道散步可以提升心肺功能，如果在散步时再进行一些有意识的锻炼，还可以预防骨质疏松症和骨折。
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研究显示女性多锻炼肌肉可减少癌症死亡风险2018-04-11 09:12
发表于《美国医学会肿瘤学期刊》(JAMA Oncology)的一项研究指出，肌肉较多的女性乳癌患者存活率较高。
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初到健身房最好不要深蹲2018-04-10 09:13一年之计在于春,大家都开始着手安排健身运动。最近一周运动医学科门诊,接诊了10多位因健身房锻炼伤到膝盖和肩关节的患者,其中不少是初次来健身的年轻人。
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生命在于运动！美国97岁励志奶奶爱好举重2018-04-10 09:14硬举，蹲举和卧举不一定是年轻人的专利。来自佛罗里达州坦帕现年97岁的举重奶奶伊迪丝 特蕾娜最近在波尔克郡老年运动会上以60磅(27千克)卧推和130磅(59千克)硬拉获得两枚金牌。
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中年妇女为减肥吃素三十年 如今瘦到88斤险瘫痪2018-04-09 09:58
吃素在许多人眼里，都属于健康的饮食方式。
《医述》：多点执业 多点理想
