研究人员分析了12项已有研究，其中约150名参与者在完成跑步或骑自行车等运动测试后，饮用了巧克力牛奶。
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巧克力牛奶有助于运动后恢复 胜过运动饮料2018-07-19 09:08 -
夏季如何减肥？ 专家：运动时间早晚为宜2018-07-18 07:51夏季如何锻炼减肥？ 专家：运动时间早晚为宜,本报记者采访了北京体育大学运动生物化学教研室主任曹建民教授和北京中医药大学治未病中心医生袁尚华，为您支招。盛夏时节，减肥者适合多吃蔬菜瓜果，减肥者天天吃蔬菜也可以尽量不重样。
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喝完茶为啥容易饿 喝茶有助减肥吗？2018-07-13 08:27茶叶主要含有多酚、儿茶素、咖啡因等成分，这些成分就是通过上面两种机制让人感觉到饿的。也就是说，茶叶中的成分会加速胃排空、降低血糖浓度，从而引起饥饿感觉，这和减肥没有什么直接关系。
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7年吃20多万元减肥药 25岁女孩体重涨了104斤2018-07-12 08:07
7年吃20多万元减肥药 25岁女孩体重涨了104斤,”今天上午，医生将给灵灵进行缩胃手术，术中将切掉她80%的胃，“现在她的体重是102公斤，预计术后3个月内可减重25-30斤。” 他介绍，人体脂肪代谢一般需要30-40天，所以减肥是一个持久战，甚至需要一到两年。
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生酮饮食热潮该跟吗？极端减肥法你敢试吗？2018-07-11 09:50
除了生酮饮食法之外，食用某种单一食物减肥以及靠代餐来减肥的方法也受到不少爱美人士的追捧。
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减肥餐风靡一时 但体重反弹与健康问题谁来买单？2018-07-10 08:48平均热量仅为800卡路里的减肥餐一方面从根本上限制减肥人士的热量摄入，另一方面却也让人们的健康付出高昂的代价，如营养不良、体重的“溜溜球效应”。
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“16：8饮食模式”可有效减肥2018-07-09 08:53美国伊利诺伊大学研究员克里斯塔·瓦拉迪博士及其研究小组对23名肥胖志愿者进行了试验，参试者平均年龄45岁，平均体重指数为35。
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一双袜子就能瘦腿瘦腿 专家提醒宣传须警惕2018-07-06 08:50
有很多人在推荐“静脉曲张袜”，说是可以加速腿部脂肪的燃烧，长期穿着就能达到瘦腿的效果。
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几个小物件，教你“一平方”健身2018-07-05 10:15
在练习的时候要注意方式方法，最好能够仿照专业人士的图片或者视频来进行锻炼，做到动作规范。
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夏天吃火锅能减肥？专家：对偏阴体质的人有帮助2018-07-05 10:13
吃火锅毕竟是食疗，它有别于吃药，并不建议大家频繁去吃。除了火锅，像薏仁粥等也都有类似的功效。
《医述》：多点执业 多点理想
