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久坐伤身“从头到脚” “关爱市民健康，共享美好生活”天津市健康巡讲活动2024年“健康大讲堂”第二讲日前在蓟州区开讲。自2014年作为“天津市民心工程项目”启动以来，“健康大讲堂”已连续举办11年，已成为我市健康巡讲知名品牌活动。本期“健康大讲堂”邀请了天津医科大学总医院健康管理中心副主任、国家健康科普专家苏海燕主任医师，与市民分享“久坐伤身”的话题。 2024-06-26 09:09
摆脱久坐，健康就在运动中 现代生活中，久坐已经成为许多人的常态。办公室、学校、家都成了我们“坐”的主战场，即使在路上，也是通过飞机、汽车、火车、地铁甚至电动自行车，“坐着”从一个地方转移到另一个地方。 2024-01-07 17:50
感冒后不要着急锻炼 当心病毒性心肌炎“趁虚而入” 最近有不少人感冒，要提醒大家要注意：感冒后不要着急锻炼，这纯粹是给身体帮倒忙。 2024-01-09 19:13
2023北京市西城区“京东方健康-迎春杯”桥牌团体赛总决赛在京举行 2月26日，2023北京市西城区“京东方健康-迎春杯”桥牌团体赛总决赛在北京西城德胜体育中心举行。 2023-02-27 16:47
帮助孩子长个 试试这些运动 孩子的身高一直是家长比较关注的问题，育儿专家高凌提示，适当做一些促进下肢骨骼生长的运动，能帮助孩子长个。 2022-10-19 17:54
运动寻“开心”太难？这几个动作做完就顺气 央广网中华名医号邀请北京中医药大学东方医院中医推拿理疗科付国兵教授及其科普工作室来教大家如何通过运动来寻“开心”。现代医学研究也证实，刺激胸廓周围经络穴位可通过调节神经功能，松弛平滑肌，扩张冠状血管及调节消化系统功能等来改善调整心绪。③抱肩俯身左手抱右肩，右手抱左肩；呼气，双手抱肩下压，后背极限前屈，使后背肌肉有撑开感，保持3秒钟；吸气，回到原点。 2022-08-09 14:39
夏日运动暴汗！你懂科学补液吗？ 夏日运动有利身心，但要学会科学补液，让身体及时得到“补给”。 2022-07-28 09:16
专家开出青少年暑期运动处方 青少年骨骼相对于成人骨骼来说更柔软，在进行一些激烈运动时更容易骨折变形。 2022-07-08 09:47
啤酒肚不是“幸福肥”！科学运动来消除 啤酒肚的形成主要是由于大多数男性人到中年之后代谢水平下降，运动量减少，又形成了高热量饮食的习惯，造成了局部脂肪的堆积。 2022-07-07 09:29
大强度运动前，应先做运动风险评估 随着人们健康意识的不断提升，运动健身特别是跑步已成为许多人生活的一部分。 2022-07-21 09:18