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不一样的运动
无效健身、过度健身都是假健身
全民健身是实现全民健康的重要途径和手段,是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障,关乎健康文明的生活方式,关乎国家和民族未来。
2021-08-12 09:05
健康才是最大的财富
只要出门,不论是踏青游玩,抑或观看演出,“90后”女孩小李必会带上泡着菊花茶的保温杯。
2021-08-16 05:31
你需要的是健康减重
随着生活水平的提高,越来越多的人面临肥胖问题的困扰,很多人为了减肥不惜代价。
2021-08-09 09:54
全民健身 相约动起来
今年8月8日,是中国第13个全民健身日。日前,国务院印发《全民健身计划(2021-2025年)》,就今后一个时期促进全民健身更高水平发展、更好满足人民群众的健身和健康需求作出部署。
2021-08-08 09:20
吃素也能吃出脂肪肝 长期节食、素食不可取
随着生活水平的不断提高,高热量、高代谢的食物正在成为餐桌上的主角。
2021-08-06 08:52
哪顿饭不吃,对体重影响最大呢?
如今减肥成了现代人永恒的话题,一日三餐怎么吃也就成了减肥话题里的重点内容。结果发现:不吃晚饭,男生体重增加风险上升42%,超重/肥胖风险上升74%;女生体重增加风险上升67%,超重/肥胖风险上升68%。
2021-08-04 11:40
国务院印发《全民健身计划(2021—2025年)》 推进青少年体育“健康包”工程
国务院印发日前《全民健身计划(2021-2025年)》(以下简称《计划》)。
2021-08-04 08:04
跟腱断裂躺平养伤 小伙惹上肺栓塞
幸好及时转入广州医科大学附属第一医院,血管外科王海洋教授团队通过微创介入治疗帮他化险为夷。
2021-07-30 15:20
这几种水果不甜 多吃也易胖
吃起来甘甜的西瓜含糖量只有6.2%,因为其中果糖的占比较高,而吃起来没有西瓜甜的苹果,含糖量达到10%。代表水果:熟透的樱桃、菠萝、石榴、芒果,含糖量为10%~14%;柿子、鲜枣、荔枝、榴莲、菠萝蜜、甘蔗、香蕉,含糖量高于15%。
2021-07-29 17:25
乍暖还寒日减肥正当时
虽说已经过了立春,但是少不了几天乍暖还寒,如果你是减肥大军中的一员的话,这时候真的迈不开腿出门锻炼。近日,一项来自韩国首尔庆熙大学的新研究为冬日减肥提供了新思路——当气温下降时,人们为了甩掉肥肉而积极努力的效果最好。
2017-03-09 17:10
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