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超重率、肥胖率开始上升如何让孩子们告别肥胖？ 解决儿童青少年肥胖问题不是孩子个人的事，需要家长、医疗机构、学校、政府等形成合力，营造健康生活的社会氛围。 2021-01-15 08:48

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帮“小胖墩”减肥这事儿有了十年目标 近日，国家卫健委、教育部、市场监管总局等六部门发布《儿童青少年肥胖防控实施方案》（以下简称《实施方案》），希望能通过该方案积极防控儿童青少年超重肥胖，降低成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险。 2020-11-11 09:03

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胃会饿小吗？节食可以减肥吗？ 我们的胃，也叫胃囊，最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成，具有很强的伸缩性。 2020-11-04 08:50

摒弃小陋习还你婀娜身姿 摒弃小陋习还你婀娜身姿,还需谨防一些狡猾的商家，明明在配料表中标注有氢化植物油，却在营养标签反式脂肪一栏中标为“0”。导致肥胖的坏习惯还有许多：不吃早餐、晚餐太丰盛、水果当主食、吃饭狼吞虎咽、爱熬夜、爱吃零食等。让我们从小处着眼，摒弃不健康的坏习惯，才能保持住婀娜身姿。 2020-10-13 09:06

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不吃碳水化合物？不健康！科学减重应该这么吃 控制体重不光是控制碳水化合物摄入量，要看总能量摄入是否超标。除了控制添加糖，还要做到食物多样均衡，这样才能达到促进健康、控制体重的目的。 2020-10-12 08:53

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儿童运动“成人化” 健身不成反伤身 记者调查发现，许多培训机构开设了少儿拉丁舞培训班、少儿蹦床班等，一些家长趋之若鹜，练习者低龄化趋势明显。 2020-09-25 08:57

聪明运动更健康不同年龄运动方案要选对 聪明运动更健康不同年龄运动方案要选对,运动重点：促进心肺功能，增加肌耐力和爆发力，保持关节灵活性　但在剧烈运动前一定要充分热身，运动中避免肌肉、肌腱和关节的损伤。 2020-09-24 08:55

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吃素也能吃成脂肪肝 吃素也能吃成脂肪肝,现如今，“注意饮食清淡”恐怕是大家平时听得最多的健康叮嘱。 2020-09-24 08:55

聪明运动更健康不同年龄运动方案要选对 聪明运动更健康不同年龄运动方案要选对,但在剧烈运动前一定要充分热身，运动中避免肌肉、肌腱和关节的损伤。太极拳、八段锦等较舒缓有氧运动，有助于改善关节的活动度；乒乓球、桌球、高尔夫球等小球运动，也可增加手脑协调性、灵敏性。 2020-09-23 08:51

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健身必须放弃零食？这些健身常识你要知道 随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始意识到健身与饮食的重要性，随之而来也出现了许多受错误健身与饮食习惯影响导致的健康问题。 2020-09-12 10:11

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