央广网
  • 警惕瑜伽正在悄悄“坑害”女性

    韧带拉伤、软骨损伤、关节劳损、神经肌肉痛等都是常见的“瑜伽病”。

    2018-09-19 08:46
  • 中国女性比男性更爱运动?调查数据被网友热议

    中国女性比男性更爱运动?这份调查数据被网友热议,锻炼最积极的国家是乌干达,只有5.5%的居民锻炼不足;中国不常运动者占14.1%,锻炼积极性排名靠前。这一数据,让常嘲讽女性“只会在健身房拍照”的男士们感觉“被打脸”。

    2018-09-13 07:04
  • 减肥人士注意 吃剩饭让人吃得更多

    吃剩饭让人吃得更多,吃剩饭剩菜不只是摄入有害身体健康的亚硝酸盐。

    2018-09-11 14:30
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    十个行动养成健康好身体

    我们每天仅针对食物就要做出约200多个决定,其中大部分都是无意识或习惯性的,它们直接影响健康。出远门或郊游时,建议用新鲜的水果代替薯片、饼干等高热量零食。

    2018-09-10 09:09
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    减肥为何如此难?可能是肠道细菌惹的祸

    减肥为何如此困难?可能是肠道细菌惹的祸,研究者们指出,减肥困难者的肠道菌落能更好地分解碳水化合物为身体供给能量。

    2018-09-07 11:02
  • 女孩靠吃肉一年减肥55斤 她是怎么做到的?

    女孩靠吃肉一年减肥55斤 她是怎么做到的?,华中科技大学同济医学院附属协和医院临床营养科主任蔡红琳介绍,所谓“生酮饮食”是指低碳水化合物、适量蛋白质、高脂肪的配方饮食。蔡红琳主任告诉正渴求减肥的人们,短时间的“生酮饮食”也许可以看到一定的减肥效果,但是,“生酮饮食”的确存在一些健康风险。

    2018-09-05 07:59
  • 9天瘦9公斤 减肥女王科学瘦身食谱曝光

    坚持这样的饮食,您可以轻易在9天内减掉9公斤并达到增强免疫力和清除体内毒素的效果。

    2018-09-04 09:09
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    低碳水饮食减肥是否健康?看看最新研究怎么说

    有的人会为了追求苗条身材而进行低碳水化合物的饮食。波兰罗兹医科大学研究人员在慕尼黑举行的2018年欧洲心脏病学会年会(ESC)上提出,低碳水饮食或许会增加癌症、脑血管疾病、冠心病患病的几率。

    2018-09-03 09:11
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    孩子胖≠养得好 别让肥胖毁了孩子

    心理问题:肥胖的孩子容易有疲劳感,不爱参加运动和集体活动,由此造成自卑、胆怯、孤独等心理问题。高血糖、血脂异常等:肥胖的孩子易患高血糖、血脂异常等;肥胖儿童约1/3患有高血压,主要是收缩压增高,是成人期冠心病的高危因素;也可能患有高尿酸血症,将来容易发展为痛风。肥胖儿童还有免疫功能低下、发育问题、骨龄提前等问题。

    2018-09-03 09:11
  • 十个信号,说明主食没吃够

    十个信号,说明主食没吃够,碳水化合物是我们重要的能量来源,但近年来其屡次遭到媒体的口诛笔伐,被谴责为肥胖和糖尿病的罪魁祸首。专家建议可从水果(如香蕉、浆果和樱桃)、淀粉类蔬菜(如红薯)和全谷物(如糙米、藜麦和全麦面包)中摄取碳水化合物。

    2018-08-31 07:59