央广网
  • 微信图片_20190611141220.jpg
    跑步会让腿变粗吗?

    跑步会让腿变粗吗?,慢跑是公认对减肥很有用的有氧运动,但很多女孩子担心运动多了会变成“肌肉女”,尤其是腿变粗,体型不好看。

    2019-08-29 08:31
  • 减肥靠节食?当心患上肛裂

    刻意减少主食摄入量,会导致便秘形成,可能一周才排便两三次,这样排便时很容易将肛门附近组织撑破。

    2019-08-28 08:44
  • 通勤路上快餐店多?当心发胖!

    通勤路上快餐店多?当心发胖!,美国一项最新研究显示,通勤路上快餐店如果数量多,显著关联身体质量指数(BMI)大,即体形偏胖。

    2019-08-27 08:38
  • 微信图片_20190611141220.jpg
    你出那么多汗为什么还没瘦?

    你出那么多汗为什么还没瘦?,黄汗:汗出色黄,甚至把衣服染成黄色,伴有发热、胁痛、食欲不振、口苦、尿黄、舌苔黄腻,属于湿热蕴积。

    2019-08-23 08:39
  • 微信图片_20190611141220.jpg
    预防脂肪肝 管好腰围体重

    对于已经出现症状的脂肪肝患者,需要在临床医生的指导下用药,谨防药物毒副作用,避免进一步加重肝脏的损害。

    2019-08-22 08:22
  • 微信图片_20190821080912.jpg
    有氧无氧搭配健身效果加倍

    训练中,应将有氧与无氧有机结合,以取得更好的健身效果。无氧与有氧结合效果更好,互相搭配可以达到事半功倍的效果。

    2019-08-21 08:26
  • 生酮饮食减肥可能面临血管损伤风险

    近期刊登在国际期刊《营养素》的一项新研究发现,在短期生酮饮食之后如果立即恢复正常碳水化合物摄入,很容易造成血管损伤。

    2019-08-14 08:34
  • 微信图片_20190611141220.jpg
    有氧、无氧运动,哪个更适合我?

    无氧运动过程中,不需要氧气介入,人体利用体内的糖原直接供能,其代谢废物是乳酸。

    2019-08-08 10:21
  • 微信图片_20190702094609.jpg
    医生指导 不挨饿也能每月减重6斤

    体重管理离不开专业的强化指导,在专业医生的指导下,减肥可以不痛苦,不节食,一个月瘦6斤也是可以做到的。

    2019-08-08 08:42
  • 微信图片_20190702094609.jpg
    体重大不一定是胖 健康超重更长寿

    体重大不一定是胖 健康超重更长寿,还有项著名研究表明:体重和死亡率的关系呈一条U形曲线,过瘦和过胖都会增加死亡风险,而超重却很安全。

    2019-08-06 08:46