央广网北京3月21日消息(记者 宋雪)数据显示,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。3月21日是世界睡眠日,今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。专家解读,睡眠充足的人,其血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升。淋巴细胞是人体免疫力的主力军,意味着机体抵抗疾病侵袭的能力加强。长时间的睡眠不足会导致免疫力降低,同时诱发各种疾病,譬如肝脏疾病,肺部疾病,肠胃疾病等等。