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第三十一期

勿让暑期毁了孩子的眼睛

琴童容易近视 注意调节练琴时间

  一篇《七成以上琴童有近视,钢琴是最伤眼乐器?》的报道在网上引起极大争议,文章介绍,一位8岁男孩每天练琴5小时拿下钢琴十级,可眼睛近视竟达1200度。坊间也有说法称,暑假练习乐器最为集中的时期,有“十个琴童九个近视”的说法,这种说法准确吗?除此之外,暑假期间孩子天天玩手机、平板电脑、看电视根本停不下来,极易致眼睛劳累。根据北京市疾控中心以往的监测数据显示,不健康的饮食习惯和生活作息,导致暑期过后约有21.1%的学生视力下降。高度数发展的趋势暑假是孩子恢复视力的最佳时期,也是孩子视力下降的高危期,因此,今天健康频道《医述》邀请到北京儿童医院眼科主任李莉大夫就儿童暑假如何预防过度用眼相关问题为您答疑解惑。 

    琴童容易近视 注意调节练琴时间

  一篇《七成以上琴童有近视,钢琴是最伤眼乐器?》的报道在网上引起极大争议,文章介绍,一位8岁男孩每天练琴5小时拿下钢琴十级,可眼睛近视竟达1200度。坊间也有说法称,暑假练习乐器最为集中的时期,有“十个琴童九个近视”的说法,这种说法准确吗?除此之外,暑假期间孩子天天玩手机、平板电脑、看电视根本停不下来,极易致眼睛劳累。根据北京市疾控中心以往的监测数据显示,不健康的饮食习惯和生活作息,导致暑期过后约有21.1%的学生视力下降。高度数发展的趋势暑假是孩子恢复视力的最佳时期,也是孩子视力下降的高危期,因此,今天健康频道《医述》邀请到北京儿童医院眼科主任李莉大夫就儿童暑假如何预防过度用眼相关问题为您答疑解惑。

  

  

  

  练钢琴属于近距离用眼,看孩子一天练多长时间,如果一天练2个小时以上,近距离用眼时间就超出正常孩子近距离用眼时间,加重近视或者近视的发生。来我们门诊就诊的孩子也是这样,家长说孩子这个近视程度加速比较快,我们问到是不是学乐器,钢琴只是乐器的一种,像学其他的乐器,也会存在这种问题。那建议家长,把谱子放大复印,另外把练琴的时段分段,不要一下连续练2个小时,可以练半个小时让孩子休息10分钟左右,再继续练习。这样可能避免近视进展那么快。

父母近视孩子近视机率会增加

    近年来,近视成为逐年上升的趋势,发病的年龄也呈现低龄化,一个跟用眼有关系,另外跟遗传因素有关系。父母都近视的孩子发生近视机率就会增加,近距离用眼,包括现在孩子很小就开始玩电子产品,玩手机,玩IPAD,家长也认为孩子一玩很安静,用这个来哄孩子,这个使近距离用眼增多;其次孩子课业负担加重,读书多,上各种课外班,这个是加重近视的进展的原因。

预防假期用眼过度 家长合理规划时间

    暑期家长不在家里,孩子可能玩电子产品机会增多,比上学的时候,没有老师管。看电视也更多,打电子游戏,孩子可能连续会打几个小时,假期一过孩子视力反而下降,提醒我们家长暑期规划好孩子的时间,包括他用眼的时间。

如何区别假性近视和真性近视

    通过验光来判断。验光12岁以下的孩子,使用散瞳验光,既可以采用1%的阿托品散瞳,对学龄孩子也可以用快速散瞳验光,对于不伴有斜视的,学龄儿童用快速散瞳得到的结果应该跟阿托品验光结果没有太多的差异。对于学龄以下的孩子我们还是建议用1%阿托品散瞳,这样可以得到客观的验光结果。打一个比方来说,这个孩子的视力是0.8,那么散瞳之前,验光显示近视,50度、75度,散瞳之后,这个孩子就没有这个近视了。甚至还会有50度的远视,矫正视力达到1.0,我们认为这个孩子就是一个假性近视,出现假性近视,就给家长有一个预警说明孩子有近视了趋势的。家长选择来医院做散瞳验光之后,把假性近视排除掉,如果是假性不需要戴镜,假性近视一旦戴的眼镜之后,可能发展成近视的速度会更快。因为会人为造成一个远视性的离焦,这样眼轴也会跟着长长,近视速度会加深,这样是不科学的。

儿童近视有哪些临床表现

    外观上很难看出来孩子是不是有近视的,有一种表现就是孩子喜欢近距离看东西,特别是他如果想看清楚小的字幕的时候,会眯眼或者走到跟前看,读书的时候,离读本的距离更近,这些表现表明可能孩子视力出现问题,到医院检查。而不能单凭孩子的视力检查来判断孩子是不是近视,近视有多少度,通过验光的结果。有的孩子虽然测出来视力是1.0,但是他是用自己的调节,比如说眯眼看到1.0,这里面含有假性的成分在里面。

儿童如何预防近视 如何护眼

    预防近视最重要的还是用眼,近视的发病因素一个是遗传因素,一个是环境因素。遗传因素改变不了,我们能够改变的就是环境因素,主要就是指我们的用眼。现在我们提倡让孩子多做户外运动,一天最少保证2个小时的户外运动,这个户外运动户外活动指的是白天,在有紫外线、有阳光的这种环境中进行。延缓我们近视的发生发展。还有使用低浓度的阿托品,可以延缓近视的进展。另外延缓近视的方法就是佩戴角膜塑形镜,简单就叫OK镜,这种镜一般夜间佩戴,早晨起来拆掉,白天不需要戴,这个佩戴的适应症需要医生严格把握,不是说所有孩子都能够佩戴,需要做一些相应的眼部专科检查,还有趋光度,近视的度数不能过大,散光度数过大都不能佩戴。

    看远看绿色确实是对眼睛有好处的。饮食上,我们讲究业绩是应该是营养均衡的。维生素A、肝脏主要是含有的是维生素A,对眼睛是有好处的。

 

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