缓解不适状况的食补速疗方
2014-09-12 09:33:00 来源：爱美网 说两句 分享到：
过劳工作、充满疲劳感或多愁善感等9种不同状况，都是让人最最头痛的。在经历了这些事情后，你该如何安排自己的饮食？参考一下顶尖营养师的食补方案吧！
一. 当你感到臃肿，你该吃些什么？
也许这是一个坏消息：臃肿一定是你自己造成的。囊肿就是一个信号，告诉你：你并不需要再吃东西了。一杯果汁或许是更好的选择。建议大家去吃一些不是那么甜的东西，好让你的身体能够消化。比如青苹果、姜，还有黄瓜。
臃肿的另外一个原因就是摄入了太多的高糖食物，这让你的身体充满了水。不要再去吃白面、甜食以及较咸的食物了，试着去摄入更多的钾吧。而最好的摄入途径就是蔬菜了，尤其是芦笋。
编辑：李佩娜
参与讨论
我想说
相关新闻
头条推荐
