缓解不适状况的食补速疗方
2014-09-12 09:33:00 来源:爱美网 说两句 分享到:
过劳工作、充满疲劳感或多愁善感等9种不同状况,都是让人最最头痛的。在经历了这些事情后,你该如何安排自己的饮食?参考一下顶尖营养师的食补方案吧!
一. 当你感到臃肿,你该吃些什么?
也许这是一个坏消息:臃肿一定是你自己造成的。囊肿就是一个信号,告诉你:你并不需要再吃东西了。一杯果汁或许是更好的选择。建议大家去吃一些不是那么甜的东西,好让你的身体能够消化。比如青苹果、姜,还有黄瓜。
臃肿的另外一个原因就是摄入了太多的高糖食物,这让你的身体充满了水。不要再去吃白面、甜食以及较咸的食物了,试着去摄入更多的钾吧。而最好的摄入途径就是蔬菜了,尤其是芦笋。
编辑:李佩娜
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