央广营养课|实现“人老腿不老”,关于膝关节的“4喜4厌”你知道吗?

“适度运动,久坐坚决不行。”“护膝保暖,受寒坚决不许。”说到膝关节的保护,可能很多人的第一反应是做到以上两点,除此之外,在追求“人老腿不老”的过程中,还有一些有关膝关节保护的关键要点!5月24日晚,首都医科大学附属北京潞河医院骨科副主任医师桂琦做客《央广营养课》直播间,为大家解读关于膝关节的那些事,教大家如何真正做到保护膝关节,实现“人老腿不老”。

央广营养课|“不吃晚饭,水果代餐”关于减肥的六大误区,你中招了没?

“不吃主食,却馋零食”“不吃晚饭,水果代餐”不少人觉得这样的饮食方式能够达到减肥的目的,但事实真是如此吗?除此之外,以下这些错误的减肥方法你有尝试过吗?5月27日晚,中国老年保健协会膳食指导专业委员会副会长李伟做客《央广营养课》直播间,为大家破除六大减肥误区。

央广营养课|年纪越大减重越难?中老年朋友注意查收这份指南!

“水桶腰、麒麟臂、厚肩背、大象腿……”对于中老年朋友来说,随着岁月的流逝,减重似乎变得更加艰难,这其中的原因复杂多样,但并不意味着无法成功。那么,你知道自己属于哪一种肥胖类型吗?针对于中、老年朋友有哪些减重要点?有什么方法可以控制进食量?5月28日晚,首都医科大学附属北京潞河医院营养科副主任医师张春梅做客《央广营养课》直播间,为中、老年朋友带来了一份减重指南,帮助大家以更轻盈的姿态迎接美好的生活。

央广营养课|降尿酸困难重重?快来领取这份秘籍!

高尿酸会经历哪几个发展时期?如何通过一些小窍门来降尿酸?5月29日晚,首都保健营养美食学会副会长李润庭做客《央广营养课》直播间,为受高尿酸困扰的朋友提供了科学降尿酸的方法以及实用的饮食建议。

央广营养课|中医的“未病检测”是怎么回事?专家解答

究竟什么是未病?什么是已病?针对未病和已病的检测有哪些特点?5月30日晚,中国中医科学院医学实验中心教授张启明做客《央广营养课》直播间,深入探讨“已病与未病检测”,帮助大家更好地理解健康管理的真谛,为生活注入更多健康智慧与保障。

央广营养课|如何预防关节炎?专家为您支招

关节炎的常见类型有哪些?如何预防关节炎?6月3日19:30,《央广营养课》邀请首都医科大学附属北京潞河医院内分泌代谢与免疫性疾病中心副主任医师王媛做客直播间,对以上问题给出解答。