央广网北京6月2日消息（记者 秦立玲）如今跨区域出行已是常态。南北往返之间，气温、干湿环境差异显著，不少人会因气候突变出现皮肤干痒、鼻咽不适、失眠、疲倦等身体反应。

面对环境骤变带来的身体挑战，我们该如何应对？中国中医科学院广安门医院老年（综合）科副主任医师高琳在央广网《中华名医号》节目中表示，掌握这几个简单实用的小妙招，便能让身体在气候转换中实现平稳过渡。无论北上还是南下，都能更从容、更健康地享受旅途。