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选对饮料助你过节不发胖
《中国居民膳食指南(2016版)》中指出:添加糖是指人工加入到食品中的糖类,具有甜味特征,包括单糖和双糖,常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等,每天摄入应不超过50克,最好控制在25克以下。
2019-01-24 09:38
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2019-01-18 12:16
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