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  • 冷饮喝太多胃痛?一个穴位搞定!

    冷饮喝太多胃痛?一个穴位搞定!,天气炎热许多人贪凉,吹着冷气吃雪糕、喝冷饮,结果胃痛难耐。部分人除了局部感觉温热,还逐渐出现向上或向下扩散(中医称为“传感”),效果更佳。如果艾灸后出现咽喉肿痛、口苦咽干、口舌生疮、咽痒咳嗽、烦躁失眠、流鼻血等上火表现者可能不适宜艾灸。

    2018-08-16 08:04
  • 木耳引起中毒?快来了解泡发木耳的正确姿势

    木耳引起中毒?快来了解泡发木耳的正确姿势,因为吃凉拌木耳,一家几口出现食物中毒,甚至一个孩子因为多脏器衰竭而生命垂危,处于急救状态。冷藏条件下泡三四个小时泡出来的银耳、木耳,体积更大,口感更饱满,吃起来口感更好,“肉头”有弹性。

    2018-08-15 06:52
  • “贴秋膘”不等于吃肉 多吃易导致秋燥“上火”

    “贴秋膘”不等于吃肉,专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况,平衡营养饮食。张凡说,秋天更建议平补,可选择百合、山药、红枣、莲子等具有健脾、养胃、润燥等特点的食物。立秋后天气转凉,不再适合吃太多西瓜这类寒凉的水果,以免对胃肠产生刺激。

    2018-08-15 07:11
  • 生活饮食习惯不健康 小心结直肠癌找上你

    生活饮食习惯不健康 小心结直肠癌找上你,结直肠癌早期的症状,包括便秘或者大便不成形、次数增多,以及便后有血,腹痛腹胀腹泻、贫血等。刘丽坤:预防结直肠癌,首先应该改变自己不良的生活习惯和饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃不健康食品,重视筛查。

    2018-08-14 07:07
  • 贴秋膘前先汗蒸,排出“湿”毒再进补!

    贴秋膘前先汗蒸,排出“湿”毒再进补!,祛风除湿:通过汗蒸可温经通络,可祛除体内寒湿,风寒受凉之人可汗蒸以适当排汗祛除寒气。幼儿不宜汗蒸,儿童一方面受热后体温较成人上升快,随之体内循环加快,不利于儿童健康,另一方面儿童皮肤细嫩,高温易使儿童皮肤灼伤。

    2018-08-13 08:02
  • 科学节食:瘦身的同时智商不掉线!

    合理的减肥方法不仅可以帮助减少赘肉,还会顾及到大脑运转所需的能量,给大脑提供营养。

    2018-08-10 06:22
  • 还在吃甜食?“戒糖”竟会有这8大好处

    对身体健康有顾虑的人,好像有必要重新审视糖分的摄取方法了。

    2018-08-09 06:10
  • 立秋 健康贴秋膘进补不长肉

    今年的8月7日(农历六月廿六)刚好是立秋,民间有“啃秋”“贴秋膘”等习俗。

    2018-08-07 08:54
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    米饭加辅物 营养更全面

    对大部分中国人来说,无论酒菜多么丰盛,米饭永远是餐桌上不可或缺的主食。中国注册营养师于仁文推荐大家,每次煮米饭时加一物,能让单调的米饭更有营养。煮米饭时多加一小把糙米,能够帮助消化,减少糖分转化,对控制血糖有益。

    2018-08-06 09:16
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    小心 你吃的可能是垃圾零食

    当今社会中,人们除了一日三餐,零食也是不可或缺的美味。垃圾零食是指仅仅提供一些热量,别无其他营养素的食物,或是提供超过人体所需成分的食品。牛奶属于健康零食,但是也分为巴氏奶、常温奶、发酵乳和含乳饮料。

    2018-08-06 09:13