央广网
  • 研究表明:喝咖啡有助于降低心脏发病隐患

    美国心脏协会在本周举行的会议上提出了一项新的研究成果,研究发现每喝一杯咖啡就会明显降低心脏病风险。

    2017-11-17 10:05
  • 您会健康“挑食儿”吗

    近日,中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华预防医学会健康传播分会等七家专业机构共同发布《“智慧选择食物,乐享健康生活”联合提示》,倡导公众科学管理油、盐、糖的摄入。人们在每天至少摄入12种、每周至少摄入25种食物的同时,应注意按照中国居民平衡膳食宝塔的要求,或参照中国居民平衡膳食餐盘的推荐比例,均衡搭配食物。

    2017-11-15 08:52
  • 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

    进入秋冬,秋燥的困扰也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒,整个人都感觉不好了。其中的必需脂肪酸有助于皮肤保持“油润”,更好锁住水分;另外,南瓜子、山核桃中的锌也有助于预防皮肤干燥。

    2017-11-15 08:51
  • 栗子豆腐汤 辅助降糖降脂

    材料:栗子200g、干木耳20g、干金针20g、豆腐150g、黄豆芽200g、生姜数片(3~4人量)。锅内加水适当,将栗子、木耳、金针加入,煮9分熟,加入黄豆芽、豆腐煮熟,加食盐、胡椒粉适量调味,喝汤吃汤渣。

    2017-11-15 08:51
  • 咖啡这样喝才更健康

    一些上班族有早上空腹喝咖啡的习惯,觉得能排除毒素、振奋精神,还能起到减肥效果。

    2017-11-14 10:47
  • 小米粥+红豆薏米水 祛湿补血最是养人

    我推荐大家两种方法,不用费力煮就能吃到柔软的红豆薏米。种方法:是在锅里加进足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里焖半个小时,再开火,烧开后再焖半个小时,就煮成了。

    2017-11-14 08:59
  • 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

    进入秋冬,秋燥的困扰也随之而来,皮肤和嘴唇脱皮、咽喉干、免疫力降低,稍有不慎就会呼吸道感染或换季感冒,整个人都感觉不好了。其中的必需脂肪酸有助于皮肤保持“油润”,更好锁住水分;另外,南瓜子、山核桃中的锌也有助于预防皮肤干燥。

    2017-11-14 08:59
  • 有人叫它“东方奶酪” 你知道这是什么吗

    经常有人把豆腐乳和腌菜相提并论,确实有些委屈它,它没有腌菜存在的亚硝酸盐的问题,氨基酸、B族维生素、钙、镁的含量却远远高于腌菜。

    2017-11-13 08:40
  • 5大传统“养胃”食物,吃错反伤胃

    前段时间大家都在说90后的发际线越来越靠后了、90后开始秃了,自黑加自嘲,各种段子满天飞,很是热闹。贾凯说:“苏打饼干是可以吃的,但要注意有胃病的患者要进行充分的咀嚼,细嚼慢咽,并且要配合一些流质食物一起吃。

    2017-11-09 08:53
  • 胰腺最怕胡吃海喝

    胰腺癌是公认的“癌中之王”,其发现难、进展快、致死率高,堪称恶性程度最高的恶性肿瘤之一。王东说,胰腺癌的主要症状包括:消化不良、恶心、黄疸、脂肪泻、疼痛和抑郁,以及不明原因的体重急速下降等,如有出现,应提高警惕。

    2017-11-09 08:50