养生提醒：脚部五大细微变化预示大病初始
2015-07-28 09:12:00 来源：红粉女性网
养生提醒：脚部五大细微变化预示大病初始
一、腿脚频繁抽筋
这里说的脚抽筋在医学里又叫脚部痉挛，有时候当我们跑步前没有做足的充足的伸展运动的时候，会发现腿脚容易抽筋，这只是暂时性的，只要稍稍休息活动开了就好了。但是如果我们并没有做剧烈运动，脚还是会突然严重抽筋，这时候的感觉就是动也不是，不动也不是，实在不知道该怎么处理这种酸疼。
如果经常发生这样的情况，您就应该注意一下是不是您的身体严重缺钙了。应对的方法就是平时可以适当地摄入一些含有钙、钾和镁的食物。此外还有学者研究发现，常吃含有钙、钾和镁的食物还有降血压的功效，真是一举两得的事情。
编辑：申珅
关键词：脚部;大病;养生;症状;身体
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