想知道你的寿命长短吗？看这6个指标达标没
2015-11-27 09:04:00 来源：爱秀美
指标一：血压
血压变化直接反映心血管系统的运行情况。世界卫生组织将140/90毫米汞柱定为高血压的界限。正常人在运动、情绪波动、过度劳累等应激状态下，血压偶尔超标，但干扰因素消失后血压能自行回落至正常值，则无需过于担心；但如果血压升高维持一段时间，无论在家里、诊室或是动态血压监测，测出的血压值都超过140/90毫米汞柱，就是高血压了。
爱秀美健康建议：日常生活中要积极改变生活方式，比如限盐、减重、戒烟、运动等，以预防高血压；35岁以上的人要定期测量血压，一旦超过140/90毫米汞柱，就要去正规医院就医，尤其有高血压家族史的人更应注意；接受治疗的高血压患者，一定要坚持治疗和监测血压，将其控制在正常范围内，切忌盲目自行停药或减量。
指标二：体温
体温反映新陈代谢的强弱。正常人腋下温度为36℃～37℃，一天中略有波动，早晨略低，下午略高，一般相差不超过1℃。体温还与年龄有关，一般儿童体温较高，新生儿和老年人较低。运动、进食后，女性月经前或妊娠期体温略高，情绪激动、精神紧张等对体温也有影响。
爱秀美健康建议：每个家庭都要有一个体温表，及时监测体温，一旦出现发热要及时就医。老年人对体温变化的敏感性大不如前，很多时候感觉不到自己发烧了。因此，当精神不济、没有食欲、反应能力变差时，最好先量量体温；如果体温达到37℃左右，说明体内可能已经发生感染，需要及时就医。
编辑：申珅
关键词：冠心病患者;心率减慢;心血管事件;就医;指标
16℃以下不穿裙 10℃左右“秋冻”停,“春捂秋冻”是人们在长期的生活实践中总结出来的养生方法，“秋冻”是指秋天不要急着添厚衣，要有意识地进行一些耐寒锻炼，这样可以提高肌体对寒冷的适应能力。 总之，晚秋当户外早晚气温降低到10℃左右时，就应该结束“秋冻”了，否则容易惹病上身。
2015-11-10 14:53:00
冠心病症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛，并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。目前普遍认为，能降低血胆固醇的食物，均有助于防止冠心病的进一步发展。由此可见，牛奶可以通过这两种作用，降低体内胆固醇，从而达到减缓冠心病发展的目的。
2014-05-14 09:11:00
“在5至10年前，青年心脏病手术患者主要是瓣膜病和先心病，从上述数据中可以看出，因这两种心脏病做手术的青年患者有所下降。“青年心脏病已由先心病瓣膜病为主，向冠心病大血管病转化。
2013-09-27 07:10:27
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