吃羊肉补身要注意的养生禁忌
2015-08-09 10:16:00 来源：红粉女性网
吃羊肉补身要注意的养生禁忌
吃什么肉好
牛肉，最强壮的肉
凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。
编辑：申珅
关键词：吃羊肉;羊肉营养;补铁;养生;补虚
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